深圳学厨师到东南，就业有保障！40年培训厨师20万，厨师+文凭+就业，中国烹饪培训品牌学校。随到随学，常年开班，专业自选，花钱省、快!主要开设课程：粤菜，川湘菜，西点，中点，西餐，日韩料理，蛋糕裱花，调酒、咖啡、茶艺、公共营养师、餐饮酒店管理、国际邮轮等专业。欢迎来电咨询与报名!

东南国际烹饪学校由 深圳市龙岗区东南技能培训中心创立——隶属于东南国际厨艺学院连锁集团，始于1983。东南学校是经省人社厅批准，人社部备案的A级教育培训机构，省技师协会理事单位，国际烹联教育示范基地，国际豪华游轮人才输出合作基地，课程设置丰富灵活，包括大中专、本科学历班、就业班、全科班、主厨班、总厨班、创业班、进修班、兴趣班、出国班及定岗委培班等，为满足学员不同需求分别开设有全科班和业余班。

白灼菜心

以前看人家做、白灼菜心，觉得不错，可是我们这里没有菜心卖，想吃也不好办，今天去市场看到有菜心卖啦，太太太高兴啦，抓紧买回一把，来试试白灼菜心，很是不错，关键是健

主料：

菜心

350g

辅料：

蚝油

适量

盐

适量

生抽

适量

1.菜心摘去老叶，清洗干净。

2.锅中放水，烧开后先放入梗焯一分钟，

3.将叶子一并焯两三分钟。

4.捞出沥干水分，摆盘。

5.生抽蚝油及盐放入锅中烧开。

6.将其倒入菜心中即可。