夏日炎炎，人体大量流失水分，高温使人不舒服提不起精神，来一杯醒脑提神的青柠蜂蜜醋饮吧，酸酸甜甜冰冰凉凉，酸甜中还透着一丝咸味，让你瞬间满血复活。 主料：青柠150g 辅料：醋100ml 盐3g 蜂蜜30ml 雪碧500m... 查看详情>>

莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。 主料：莴苣400g 辅料：油适量 盐适量 葱15g 猪肉20g 剁椒20g... 查看详情>>

咸香酥脆的炸鸡柳配上酸甜可口的番茄酱，大小朋友都无法抗拒的美味。 主料:鸡胸肉2块 辅料:盐适量 香酥炸粉半包 黄酒2小勺 色拉油适量 玉米淀粉适量 面包糠适量 深圳东南厨师培训学校教大家炸鸡柳的做法 1.鸡胸... 查看详情>>

前几天看好先生电视剧，里面有一集是孙红雷不断的做那个惠灵顿牛肉卷，就是把肉排包在酥皮里面做的，要用菲利牛排，可是我买了好几个地方都没有好的菲利。只能做另一种的牛肉卷了，外国人会在家里做的，可以不是菲利，反正都是要剁馅来用... 查看详情>>

大夏天的真心不想做饭，刚好有做的凉粉来炒个辣凉粉吃吃。主料：豌豆凉粉1碗 胡萝卜1根辅料：油适量 盐适量 豆豉2勺 生抽5g 青椒适量深圳东南厨师学校：豆豉炒凉粉的做法1.凉粉切好2.胡萝卜去好3.锅里加入油加入蒜炒香4... 查看详情>>

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，同时还有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。强调，缺乏维生素A就容易患... 查看详情>>

茄子营养丰富，有清热解暑的作用，在酷热的夏天给容易长痱子幼儿吃些也不错的选择。 主料:青菜1颗 紫茄1根 瘦肉150g 辅料:食用油1茶匙 生抽1茶匙 盐少许 深圳东南厨师培训学校介绍肉末紫茄泥的做法 1.准备好食材 2... 查看详情>>